Se hai poco tempo ma vuoi mangiare sano, questa ricetta di pizza proteica fa per te! La nostra pizza, preparata con carne macinata di pollo e farina di tipo 2, è leggera, nutriente e pronta in meno di 40 minuti. Con un apporto calorico bilanciato, offre un’alternativa sana alla pizza tradizionale, perfetta sia per una cena veloce che come snack post-allenamento. Scopriamo insieme come preparare una deliziosa pizza proteica senza sensi di colpa!
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| Informazioni Ricetta | |
|---|---|
| Tempo di Preparazione | 10 minuti |
| Numero di Persone | 2 |
| Tempo di Cottura | 30 minuti |
| Tempo Totale | 40 minuti |
Ingredienti
- 300g di carne macinata di pollo
- 1 uovo
- 150g di farina di tipo 2
- 200ml di salsa di pomodoro
- 100g di Galbanino light
- Spezie a piacere (origano, basilico, pepe)
Preparazione
- In una ciotola, unisci la carne macinata di pollo, l’uovo e la farina di tipo 2. Mescola bene fino ad ottenere un impasto omogeneo.
- Stendi l’impasto su una teglia rivestita di carta da forno, formando una base per la pizza.
- Distribuisci uniformemente la salsa di pomodoro sulla base della pizza.
- Aggiungi il Galbanino light ridotto a cubetti e le spezie a piacere.
- Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per circa 30 minuti o fino a quando la pizza sarà dorata.
Benefici della Ricetta
Questa pizza proteica è ideale per chi cerca un piatto nutriente senza rinunciare al gusto. Grazie all’uso di carne macinata di pollo e farina di tipo 2, risulta leggera e ricca di proteine. È perfetta per chi segue una dieta bilanciata o per una cena veloce in famiglia.
Varianti e Consigli
- Versione light: Sostituisci il Galbanino light con mozzarella light per ulteriori risparmi calorici.
- Versione veloce: Utilizza una base di pizza già pronta per ridurre ulteriormente i tempi di preparazione.
- Versione gourmet: Aggiungi verdure grigliate o funghi per un tocco raffinato.
FAQ
Domanda: Quali sono i benefici della pizza proteica?
Risposta: La pizza proteica è ricca di nutrienti, fornisce energia e aiuta a mantenere un piano dietetico equilibrato, rendendola ideale per chi fa sport.
Domanda: Come posso rendere la pizza più leggera?
Risposta: Puoi utilizzare ingredienti leggeri come il Galbanino light e sostituire l’impasto con una base di farina integrale o farina di tipo 2.
Domanda: Che ingredienti servono per fare una pizza proteica?
Risposta: Per una pizza proteica ti servono carne macinata di pollo, un uovo, farina di tipo 2 e salsa di pomodoro.
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