La torta di banane e cioccolato è un dolce irresistibile che riesce a conquistare i palati di grandi e piccini. Grazie alla sua preparazione semplice ed ai benefici nutrizionali dei suoi ingredienti, può essere un’ottima alternativa ai dessert tradizionali. Composta da soli tre ingredienti, questo dolce è perfetto per chi cerca qualcosa di veloce e sano, senza rinunciare al gusto.
Ingredienti
- 3 banane mature
- 50 g di cacao in polvere
- 3 uova
Procedimento
- Iniziate schiacciando le banane in una ciotola capiente fino ad ottenere una purea liscia.
- Aggiungete le uova e mescolate bene fino ad amalgamare il tutto.
- Incorporate il cacao in polvere, mescolando delicatamente fino a quando non si sarà ben incorporato nella miscela.
- Versate il composto in una teglia rivestita di carta forno e cuocete in forno preriscaldato a 180°C per circa 35 minuti.
- Controllate la cottura con uno stecchino: se esce pulito, la torta è pronta. Lasciate raffreddare prima di servire.
Un dolce buono e salutare
La torta di banane e cioccolato non è solo un dolce sfizioso, ma rappresenta anche una scelta più salutare rispetto ai dessert confezionati. Le banane apportano una buona dose di fibre, fondamentali per la digestione e per mantenere un senso di sazietà. Il cacao, ricco di flavonoidi antiossidanti, contribuisce a migliorare l’umore e la salute cardiovascolare. Infine, le uova offrono una fonte eccellente di proteine di alta qualità, essenziali per il recupero muscolare. Includere questa torta nella vostra alimentazione significa concedersi un momento di dolcezza senza sensi di colpa, approfittando dei benefici nutrizionali di ingredienti completamente naturali. Non rimarrete delusi da questo mix di gusto e salute!
