Il tiramisù di avena al bicchiere è un’opzione deliziosa e sana per chi ama i dolci ma desidera mantenere un’alimentazione equilibrata. Questa ricetta non solo offre un’interpretazione innovativa di un classico della pasticceria italiana, ma sfrutta anche ingredienti nutritivi e salutari. La combinazione di fiocchi d’avena, yogurt e mascarpone consente di ottenere un dessert cremoso e gustoso senza eccedere con lo zucchero raffinato.
Ingredienti
Per preparare il tiramisù di avena al bicchiere, avrete bisogno dei seguenti ingredienti:
– 100 g di fiocchi d’avena
– 250 g di yogurt naturale
– 150 g di mascarpone
– Caffè (qb)
– Cacao in polvere (qb) per spolverare
– Dolcificante a piacere (opzionale)
Procedimento
1. Iniziate preparando il caffè e lasciatelo raffreddare.
2. In una ciotola, mescolate lo yogurt con il mascarpone fino a ottenere una crema omogenea.
3. In un bicchiere, alternate strati di fiocchi d’avena, caffè, e la crema di yogurt e mascarpone.
4. Continuate ad alternare gli strati fino a esaurire gli ingredienti.
5. Completate con una spolverata di cacao in polvere.
6. Riponete in frigorifero per almeno 4 ore prima di servire, così che i sapori si amalgamino.
Un dolce sano per tutti i gusti!
Il tiramisù di avena al bicchiere rappresenta un’ottima alternativa ai dolci tradizionali, combinando il gusto e la cremosità tipica del tiramisù con i benefici di ingredienti integrali e salutari. Questo dessert è perfetto per chi desidera coccolarsi senza sensi di colpa o per chi sta seguendo un regime alimentare più attento. Provatelo e sorprenderete amici e familiari con una dolcezza che fa bene!
